マッチングアプリで出会った相手との、心待ちにしていた初デート。「どんな服を着ていこう？」「何を話そう？」と期待に胸を膨らませていた矢先、最悪のタイミングで生理になってしまった…
「体調も悪いし、ドタキャンした方がいい？」「でも、なんて伝えれば…？」と、一人で悩んでいませんか？
実はこの悩み、多くの女性が経験しています。そして、男性側も「もし相手がそうだったら、どう対応するのがベストなんだろう？」と戸惑うことがあるデリケートな問題です。
しかし、心配はいりません。このアクシデントは、あなたの誠実さや相手の優しさを知る絶好のチャンスにもなり得ます。
この記事では、マッチングアプリの初デートで生理が重なってしまった際の対処法を、【女性向け】【男性向け】それぞれの視点から、具体的な例文と共にご紹介します。この記事を読めば、ピンチを乗り越え、二人の距離をぐっと縮めるヒントが見つかるはずです。
【女性向け】初デートで生理になった時の4つの選択肢
まずは、パニックにならずに落ち着いて。あなたの体調や相手との関係性に合わせて、最適な選択肢を選びましょう。
選択肢①：正直に伝えて、デートを延期（リスケ）する
一番のおすすめは、正直に伝えて日程を変更してもらうことです。特に生理痛がひどい場合や、体調が優れずデートを心から楽しめそうにない場合は、無理をするべきではありません。
大切なのは、「あなたに会いたくないわけではない」という気持ちをしっかりと伝えること。罪悪感を持つ必要はありません。誠実な対応は、むしろ相手に好印象を与えます。
具体的な伝え方の例文
- 「〇〇さん、本当にごめんなさい。すごく楽しみにしていたのですが、女の子の日が重なってしまって、少し体調が優れなくて…。万全の状態で心から楽しみたいので、もしよろしければ来週に延期させてもらえませんか？」
- 「急な連絡で申し訳ないのですが、今日ちょっとお腹の調子が悪くて…。もし可能でしたら、別の日にお会いすることはできますでしょうか？候補日をいくつか送りますね！」
ポイント
- 「キャンセル」ではなく「延期」を提案し、会いたい気持ちをアピールしましょう。
- 具体的な代替日を自分からいくつか提示すると、相手もスケジュールを調整しやすく、あなたの本気度が伝わります。
選択肢②：正直に伝えて、デートプランを変更する
「生理痛は薬を飲めば大丈夫そうだけど、長時間の外出やアクティブなデートは不安…」という場合は、デートプランの変更を提案してみましょう。相手が思いやりのある人なら、きっと快く応じてくれるはずです。
提案したいデートプラン
- おしゃれなカフェやレストランでの食事長時間歩き回る必要がなく、体を冷やす心配も少ないため安心です。
- 水族館や美術館、映画館屋内で天候に左右されず、座って休憩しながら自分のペースで楽しめます。
- おうちデートもしお互いに抵抗がなければ、最もリラックスできる選択肢です。ただし、初デートではハードルが高い場合もあるので慎重に。
伝える時のポイント
- 「実は女の子の日で、あまり長時間歩き回るのが難しそうで…。もしよかったら、予定していた〇〇ではなく、のんびりお話できるカフェデートに変更してもらうことは可能ですか？」のように、具体的な代替案をセットでお願いするのがおすすめです。
選択肢③：何も伝えず、万全の準備でデートに臨む
「生理痛もほとんどないし、相手に余計な気を遣わせるのは申し訳ない」と感じるなら、万全の対策をしてデートに行くのも一つの方法です。ただし、絶対に無理はしないでください。途中で体調が悪化しそうなら、早めに切り上げる勇気も必要です。
万全の準備リスト
- 生理用品いつもより多いかな？と思うくらいの量を持っていきましょう。夜用やショーツ型ナプキンもあると安心です。
- 痛み止め普段飲んでいる痛み止めを、お守り代わりに必ずポーチに入れておきましょう。
- 体を温めるグッズ貼るタイプのカイロや腹巻き、温かい飲み物などでお腹周りを冷やさない工夫を。
- 服装体を締め付けるスキニーパンツなどは避け、お腹周りが楽なワンピースやゆったりしたシルエットの服装を選びましょう。
選択肢④：体調不良を理由にドタキャンする（ただしリスクも）
最終手段として「体調不良」を理由に断ることもできますが、マッチングアプリの初デートにおけるドタキャンは「脈なし」と判断され、そのまま自然消滅してしまうリスクが最も高い選択肢です。
やむを得ずドタキャンする場合でも、誠意ある対応が今後の関係を左右します。
ドタキャンする場合の注意点
- 必ず早めに連絡を入れましょう。直前の連絡は絶対にNGです。
- ただ「ごめんなさい」で終わらせず、「本当に残念です」「埋め合わせは必ずさせてください」といった、強い意志表示をしましょう。
- 可能であれば、やはり延期の提案をするのがベストです。
【男性向け】相手から生理だと伝えられた時の神対応
もし女性から「生理になった」と打ち明けられたら、それはあなたを信頼してくれている証拠です。ここで誠実な対応ができるかどうかで、あなたの評価は大きく変わります。
まずは気遣いの言葉をかける
「そうなんだ、大変だね」「つらい時に正直に教えてくれてありがとう」
何よりもまず、彼女の体調を気遣う言葉をかけてあげてください。ただ「大丈夫？」と聞くだけでなく、「教えてくれてありがとう」と伝えることで、彼女は「勇気を出して言ってよかった」と心から安心できます。
デートプランの変更を提案する
「今日のデート、どうしようか？もしよかったら、座ってゆっくり話せるカフェにする？」「〇〇さんの負担にならないプランを一緒に考えよう」
このように、男性側からプラン変更を積極的に提案してあげましょう。その際、「〇〇さんはどうしたい？」と彼女の意思を尊重する姿勢を見せることが何よりも大切です。体を冷やさない、疲れにくいデートプランをいくつか提示できると、さらにスマートです。
提案のポイント
- 女性の意見を尊重し、「〇〇ちゃんはどうしたい？」と希望を聞く姿勢が大切です。
- 体を冷やさない、負担の少ないデートプランをいくつか提示してあげると親切です。
絶対にやってはいけないNG対応
良かれと思った行動や、無神経な一言が、二人の関係に溝を作ってしまうこともあります。以下の対応は絶対に避けましょう。
あからさまにがっかりした態度を見せるのは最悪です。
- あからさまにがっかりした態度を見せる
- 「生理でも大丈夫でしょ？」と軽々しく言う
- 根掘り葉掘り症状を聞く
【男女共通】生理中の初デートを成功させるためのポイント
生理というアクシデントを乗り越え、二人の思い出に残る初デートにするための共通の心得です。
トイレの場所を事前にチェックしておく
女性は、デート場所やお店のトイレが綺麗か、個室は多いかなどを事前に確認しておくと、精神的な負担が大きく減ります。男性も、お店選びの際に「ここはトイレが綺麗だったな」といった視点を持てると、非常に気が利く人だと思われます。
無理のないスケジュールを組む
長時間の移動や、テーマパークのように一日中歩き回るようなデートは避けましょう。こまめに休憩を挟めるよう、1〜2時間程度のカフェや食事など、ゆとりのあるスケジュールを組むのがお互いにとってベストです。
コミュニケーションを大切にする
結局のところ、一番大切なのはお互いを思いやる気持ちです。「少し休もうか？」「体調はどう？」といった優しい言葉のキャッチボールが、二人の心の距離を縮めます。女性側も、無理せず「少し座りたいな」と素直に伝えることが大切です。
まとめ
マッチングアプリの初デートと生理が重なるのは、確かにアンラッキーな出来事かもしれません。
しかし、そのデリケートな状況にどう対応するかで、相手の誠実さ、優しさ、そして人柄を知る貴重な機会になります。
このアクシデントを二人で乗り越えることができれば、それはきっと今後の関係にとって大きなプラスになるはずです。ピンチをチャンスに変えて、ぜひ素敵な初デートを実現してください。
なお、彼氏彼女ができた時は、相手が他のマッチングアプリも退会するか、チェックしておきましょう。
バレないプロフィールに変えて無料会員登録すれば、身バレせずに探せます。
掛け持ちしてそうな国内大手のマッチングアプリについては、後述の「会員数/年齢層/目的別マッチングアプリ比較」で一覧にしています。
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