マッチングアプリで出会った相手とのデートの約束。
メッセージのやり取りが盛り上がり、楽しみにしていたはずが、様々な事情でキャンセルせざるを得ない状況になることもありますよね。
そんな時、「どう伝えれば相手を傷つけずに済むだろう」「気まずくならずに断るにはどうすればいい?」と悩んでしまう方は少なくありません。
伝え方ひとつで、相手に与える印象は大きく変わります。
場合によっては、今後の関係が気まずくなったり、トラブルに発展してしまったりすることも。
そこで本記事では、マッチングアプリのデートをキャンセルしたいと考えている男女のために、具体的な例文を交えながら、誠実さが伝わるスマートな断り方と、その後の関係を良好に保つためのマナーを徹底解説します。
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ペアーズ(Pairs)とは、趣味や興味の集まりであるマイタグ(旧名/コミュニティ)が15万種類もあり、同じ趣味を持ったパートナー探しがしやすいのが特徴です。
スマホのGPSを利用した距離で検索する機能もあり、近場にいる相手とマッチングすることも可能です。
会員数が圧倒的に多い分、希望条件に合った相手と出会いやすいので、まず最初に使うべきアプリとしておすすめです。
- ~20代
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- 40代
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- 50代~
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- 男性
- 4,100円/月~
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 割引あり
タップルとは、趣味のカテゴリーから検索して表示された相手を「いいかも」か「イマイチ」の2択で選んでいくフリック形式のため、まずは趣味友の感覚で、気軽にマッチングできるのが特徴です。
お出かけ機能もあり、すぐに遊びに行ける人を探すこともできるため、まずは友達の関係からライトに出会いたいという人におすすめです。
- ~20代
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- 16%
- 40代
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- 50代~
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- 男性
- 3,700円/月~
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 半額あり
Tinder(ティンダー)とは、世界最大級のマッチングアプリで、日本国内でもダウンロード数トップクラスのアプリです。
恋活や婚活から、ご飯や飲みに行く遊び友達作りまで、様々なジャンルの出会いに使えるのが特徴です。
料金は男女ともに、無料でも利用できることから人気があります。
- ~20代
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- 50代~
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- 男性
- 3,300円/月~
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料でも利用可
Omiaiは、迷惑ユーザーにイエローカードが表示される制度があるため、会員層的に真面目な人が多く、マッチングアプリを初めてやる人でも安心して使えます。
女性が平等にいいねをもらいやすいシステムとなっていて、男性もマッチングしやすいのが特徴です。
- ~20代
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- 50代~
- 3%
- 男性
- 3,900円/月~
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり
カップリンク(Couplink)とは、街コンに参加する人が事前登録するため、街コンイベント参加者の多い恋活婚活アプリです。
街コンに参加しない人も登録/利用ができ、会員層的にマッチングアプリ慣れしていない人ばかりなので、初心者でもかなり出会いやすい穴場アプリです。
年齢層も幅広いため、どの年代の人でもパートナー探しがしやすいです。
- ~20代
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- 30代
- 40%
- 40代
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- 男性
- 4,600円/月~
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり(イベント参加者は無料)
アンジュとは、30歳以上から登録できる年齢層高めの恋活婚活アプリです。
マッチングアプリ慣れしたライバルや20代がいないので、初めての人や30代~40代50代以上の人でも出会いやすいのが特徴です。
- ~20代
- なし
- 30代
- 20%
- 40代
- 43%
- 50代~
- 37%
- 男性
- 3,600円/月~
- 女性
- 無料
マリッシュ(marrish)とは、バツイチの人が約6割もいる婚活アプリ/サイトのため、離婚歴があっても不利にならずに再婚活や理解者におすすめです。
同じバツイチでも、シングルマザーから子なしの人まで、様々な人がいるので、希望条件に合ったパートナー探しがしやすく、理解者で話が合えば、年の差婚も狙えますよ。
- ~20代
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- 40代
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- 50代~
- 17%
- 男性
- 3,800円/月~
- 女性
- 無料
ユーブライド(youbride)とは、毎日50回もメッセージ付きいいねを送れる婚活アプリ/サイトのため、他のアプリに比べてマッチング数が約3~5倍多いのが特徴です。
人柄や価値観重視でパートナー探しができます。
また、IBJOnlineに加盟している結婚相談所や婚活アプリの会員ともお見合いができるyoubrideワイドという新オプションも始まりました。
- ~20代
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- 23%
- 男女共通
- 5,000円/月~
- キャンペーン
- 無料あり
ブライダルネットとは、会員層が結婚相談所とほぼ同じため、成婚率が高く、結婚相談所のように使えるのが特徴です。
サイト内には日記機能があり、見ている人も書いている人も多いので、人柄重視の婚活ができます。
また、IBJonlineも始まり、結婚相談所の会員ともお見合いができるようになりました。
早めに確実に結婚したい人におすすめです。
- ~20代
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- 30代
- 58%
- 40代
- 25%
- 50代~
- 5%
- 男女共通
- 3,980円/月~
- キャンペーン
- 割引あり
コンコイ(コンパde恋ぷらん)とは、合コンセッティングサービスですが、2対2以上の合コン以外にも、1対1のおみコンがあり、デーティングアプリ/サイトとして使っている人が多いです。
使い方はマッチングアプリと同じですが、食事デートを前提にマッチングするため、マッチング後は提携飲食店に行くだけでよく、安全に会うことができます。
- ~20代
- 27%
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- 40代
- 28%
- 50代~
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- 男性
- 13,800円/月~
- 女性
- 無料
バチェラーデートとは、AIがマッチングからデートのセッティングまで行う審査制デーティングサイトです。
審査制のため、イケメンハイスペック男子や美人、可愛い子が多いのが特徴です。
指定飲食店(主にカフェ)で会う仕組みで、会員の質も高いため、女性も安心して出会えます。
非公開(20代~40代中心)
- 男性
- 9,800円/月~
- 女性
- 無料
- キャンペーン
- 無料あり
なぜ断りたい?デートをキャンセルしたくなる主な理由
まず、デートの約束をしたものの、キャンセルしたくなるのはどんな時でしょうか。
多くの人が経験する一般的な理由を見ていきましょう。
決してあなただけが悩んでいるわけではありません。
体調不良や急な仕事など、やむを得ない事情
最も多いのが、自分ではコントロールできないやむを得ない事情です。
「急に熱が出てしまった」「どうしても外せない仕事が急に入った」「家庭の事情で時間が作れなくなった」など、誰にでも起こりうることです。
このような場合は、正直に理由を伝えることが、相手の理解を得るための一番の近道です。
相手への気持ちの変化
メッセージを重ねる中で、「価値観が少し違うかもしれない」「思っていた雰囲気と違うかも」と感じたり、他に気になる人ができてしまったりと、相手への気持ちに変化が生じることもあります。
無理に会って気まずい時間を過ごすよりも、早い段階で正直に自分の気持ちを伝えた方が、結果的にお互いのためになるケースも多いでしょう。
会うことへの不安
「実際に会って、写真のイメージと違ったらどうしよう」「メッセージは楽しかったけど、会話が弾まなかったら気まずいな」「初めて会うのは少し怖い」など、デートそのものに対する不安が大きくなってしまい、キャンセルを考える人もいます。
特にマッチングアプリでの出会いは、実際に会うまで相手のことが分からないため、不安を感じやすいのは自然なことです。

もう会わない場合|関係を終わらせたい時の断り方と例文
相手との今後の関係を望んでいない場合は、誠実かつ、きっぱりと会えない意思を伝えることが重要です。
中途半端に期待を持たせるような断り方は、かえって相手を傷つけ、失礼にあたります。
正直に「会えない」と伝える例文
変に言い訳をせず、正直に会う意思がないことを伝える際の例文です。
感謝の言葉を添えることで、相手への敬意を示すことができます。
【例文】
「〇〇さん、こんにちは。
〇日のデートの件ですが、大変申し訳ないのですが、今回はお会いすることが難しくなりました。
やり取りを重ねていく中で、自分の気持ちを整理した結果、お会いするのは控えさせていただきたいと思っています。
短い間でしたが、やり取りしてくださりありがとうございました。」
他に気になる人ができたと伝える例文
他に真剣に考えたい相手ができたことを理由にすると、相手も「それなら仕方ない」と納得しやすい場合があります。
相手の幸せを願う一言を添えると、より丁寧な印象になります。
【例文】
「〇〇さん、こんにちは。
〇日のデートの件でご連絡しました。
大変言いにくいのですが、他に真剣に向き合いたいと思っている方ができました。
このような形でお断りするのは本当に心苦しいのですが、正直にお伝えしたく、ご連絡いたしました。
〇〇さんも素敵な方なので、きっと良い出会いがあることを願っています。」
マッチングアプリの退会を理由にする例文
アプリ自体を辞めることを伝えれば、今後のやり取りが物理的に難しくなるため、相手も引き下がりやすいでしょう。
直接的な理由を言いにくい場合に使える断り方です。
【例文】
「〇〇さん、こんにちは。
急なご連絡で申し訳ありません。
〇日のデートの件ですが、諸事情により、近々このアプリを退会することにしました。
そのため、残念ながらお会いすることができなくなってしまいました。
これまでやり取りしていただき、本当にありがとうございました。」

また会う可能性がある場合|次のチャンスに繋げる断り方と例文
今回は都合が悪いだけで、今後また会うチャンスがあれば会いたいと思っている相手には、その「会いたい」という気持ちがしっかり伝わるように断ることが何よりも大切です。
断りのメッセージと合わせて、必ず代替案を自分から提示しましょう。
体調不良を理由にキャンセルする場合の例文
体調不良が理由の場合は、回復したら改めてこちらから連絡したいという意思を明確に伝えましょう。
「また連絡します」という前向きな言葉が、会いたい気持ちの表れになります。
【例文】
「〇〇さん、こんにちは。
〇日のデート、すごく楽しみにしていたのですが、今朝から少し熱っぽくて体調が優れません。
万全の状態で思いっきり楽しみたいので、今回は一度延期させていただいてもよろしいでしょうか?
体調が戻りましたら、また私から連絡させてください。
本当に申し訳ありません。」
仕事や急用でキャンセルする場合の例文
仕事や急用が理由の場合も同様です。
具体的な代替日をいくつか提示することで、「あなたと会う時間を作りたい」という強い意志を示すことができます。
【例文】
「〇〇さん、こんにちは。
〇日のデートの件でご連絡しました。
大変申し訳ないのですが、急な仕事が入ってしまい、お伺いすることが難しくなってしまいました。
本当にごめんなさい。
もしよろしければ、来週の土曜か日曜など、改めて日程を調整させていただけないでしょうか?」
会うことへの不安を正直に伝える例文
会うことへの不安を正直に打ち明けつつも、関係は続けたいという気持ちを伝える誠実な断り方です。
相手に安心感を与え、もう少しメッセージで関係を深めたいという提案は、真剣に考えている証拠にもなります。
【例文】
「〇〇さん、こんにちは。
〇日のデートの件ですが、マッチングアプリで初めてお会いするということもあり、正直少し不安な気持ちが大きくなってしまいました。
もしよろしければ、もう少しメッセージでやり取りをさせていただいてからお会いすることはできますでしょうか?
私の勝手なお願いで本当に申し訳ありません。」

デートをキャンセルする際に心がけたい3つのマナー
最後に、理由が何であれデートをキャンセルする際に、絶対に守りたい3つのマナーをご紹介します。
これを守るだけで、相手に与える印象が格段に良くなります。
できるだけ早く連絡する
キャンセルを決めたら、可能な限り早く相手に連絡するのが鉄則です。
特に当日のドタキャンは絶対に避けましょう。
相手はあなたのために時間を作り、準備をしてくれています。
その時間を無駄にさせないためにも、分かった時点ですぐに連絡を入れるのが最低限の礼儀です。
誠意を込めて謝罪する
どんな理由であれ、一度した約束を破ることになるのですから、まずは誠心誠意、謝罪の気持ちを伝えましょう。
「ごめんなさい」「申し訳ありません」の一言があるかないかで、相手の受け取り方は天と地ほど変わります。
理由を正直に、かつ簡潔に伝える
キャンセル理由は、正直に伝えるのが基本です。
ただし、長々と詳細を説明する必要はありません。
「仕事で」「体調不良で」など、簡潔に伝えれば十分です。
もし本当の理由を言いにくい場合は、当たり障りのない理由を伝えても構いませんが、後々矛盾が生じるような嘘は避けるように注意しましょう。

まとめ
マッチングアプリのデートキャンセルは、誰にでも起こりうることです。
大切なのは、相手への誠意と配慮を忘れないこと。
「もう会わない」と決めたなら、相手の時間を無駄にしないためにもきっぱりと断る勇気を。
「また会いたい」と思っているなら、その気持ちが伝わるように代替案を提示する積極性を持ちましょう。
丁寧なコミュニケーションを心がけることで、不要なトラブルを避け、あなた自身も相手も、気持ちよく次のステップに進むことができるはずです。
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